#Module 6 : Être en capacité d’évaluer les besoins pour évoluer en toute sécurité sur son agrès

Objectifs du parcours

• Connaître les bases anatomiques et diététiques
• Concevoir un programme de préparation physique
• Être autonome sur la préparation et la récupération physique
• Connaître et appliquer les règles de sécurité

Contenus du module

• Les bases de l’anatomie
• Les bases de l’hygiène alimentaire
• La préparation physique
• Les bases d’une préparation physique sûre et progressive
• Condition physique générale
• La masse musculaire et la force
• Le contrôle musculaire et la force
• La mobilité et de la stabilité articulaire
• Les règles de sécurité
• Les noeuds d’accroches
• Plan d’adéquation et calcul des charges
• Son agrès et ses accroches
• Matériel de levage
• Fiche technique

Programme

Connaître et appliquer les règles de sécurité

• Appliquer les règles de sécurité
• Étudier les nœuds d’accroches
• Rédiger un plan d’adéquation et savoir faire un calcul des charges
• Connaître son agrès et ses accroches
• Étudier le matériel de levage et ses caractéristiques techniques
• Rédiger sa fiche technique